Ready, steady, go: tutti i benefici del running! | CityLife Shopping District

Wellbeing&Sport

Ready, steady, go: tutti i benefici del running!

14/11/2019

Il lavoro ti stressa e non sai come scaricare la tensione? È il momento di metterti in gioco, la nostra soluzione per un detox totale da stress è il running.

La corsa è un vero toccasana per il nostro benessere psicofisico e i suoi benefici sono moltissimi. Quali sono? Eccone alcuni…

 

JUST RUN, BE HAPPY

La corsa è un antidepressivo naturale che accresce il nostro benessere in maniera considerevole. Infatti, questo sport, stimola la produzione di serotonina, l’ormone del buonumore.

NO STRESS

Gli effetti benefici della corsa sul cervello aiutano a ridurre i livelli di stress. Correre favorisce il rilassamento mentale e il sonno notturno.

HEALTHY RUN

La corsa riduce il rischio di malattie cardiache, infezioni e pressione arteriosa. Inoltre, è scientificamente provato che aiuti a prevenire alcuni tumori e l’osteoporosi.

 

Correre ha i suoi vantaggi e per godere a pieno dei suoi benefici è necessario procurarsi le giuste scarpe. Nello store Adidas di CityLife Shopping District potrai trovare il modello adatto a te per iniziare il tuo training!

E mi raccomando… non lasciare che il freddo e la pigrizia prendano il sopravvento!

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