Preparare la pelle al sole è essenziale per ottenere un’abbronzatura perfetta, duratura e soprattutto sana. Per essere pronte ad accogliere i raggi a dovere, bisognerebbe iniziare almeno 15 giorni prima di esporsi al sole a curare l’alimentazione e la cute, in modo da beneficiare al massimo degli effetti positivi della luce solare e ridurre i rischi sempre più numerosi ad essa collegati.

Sappiamo benissimo infatti che l’esposizione “full immersion” da primo giorno di vacanza mette a serio rischio la salute e, oltre tutto, non aiuta ad avere un bel colorito, perché l’abbronzatura, o meglio la scottatura, risulterebbe disomogenea e non duratura.

L’avvicinamento graduale al sole, per contro, è amico della pelle e della tintarella. Ecco quindi cosa fare per preparare la pelle a ricevere il sole senza danni:

Quindici giorni prima di esporsi è bene integrare l’alimentazione con nutrienti pro-abbronzatura: frutta e verdura che contengono betacarotene, come le carote, i peperoni gialli, la zucca, il mango, i meloni, le pesche e le albicocche.

Se avete una pelle chiara o sensibile, è consigliabile utilizzare anche degli integratori specifici, da assumere prima, durante e dopo l’esposizione al sole.

Idratate continuamente la pelle, con creme a base di acido ialuronico e bevete circa due litri d’acqua al giorno.

Fare uno scrub per rimuovere tutte le cellule morte è l’ideale per assicurarsi che la pelle sia predisposta ad ricevere i raggi del sole e sia nuova per mantenere il colorito più a lungo.

Per attivare la produzione della melanina, si possono usare cosmetici specifici: gli acceleratori, formule speciali ricche di principi attivi, vitamine ed estratti vegetali che promuovono la produzione della melanina.

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